Olla Ramlan Pilih Yoga dan Pilates

banjarmasinpost.
co.
id - sebagai perempuan yang susah diet olla ramlan pun sadar diri untuk lebih memilih membakar kalori yang tersimpan di tubuhnya dengan olahraga.
selain itu, berolahraga dilakukan olla lantaran ia sulit menahan diri untuk menikmati makanan.
pilihan olla untuk berolahraga adalah yoga dan pilates.
dua olahraga ini sudah dijalaninya selama bertahun-tahun.
manfaat dua olahraga itu sangat ia rasakan.
tubuhnya jauh lebih bugar, meski harus bekerja hampir 24 jam dalam sehari.
"aku yoga dan pilates minimal dua kali seminggu.
paling tidak dua jam.
kalau dalam seminggu masih ada waktu kosong, biasanya aku tambah jadi tiga kali seminggu.
biar makanan yang sudah dimakan terpakai semua.
ngeri kalau cuma makan terus, karena aku ini sudah diet," kata anak ke enam dari 11 bersaudara ini asal banjarmasin (kalsel) ini.

Source from: banjarmasin[dot]tribunews[dot]com

Wednesday, June 19, 2013